Diez reglas para un escolar bien nutrido

Debes cambiar de comportamiento si fuera necesario y de tratar de mejorar en todo, incluso en la nutrición. Todos los alimentos deben ser sabrosos, variados, no aburridos. Se pueden "negociar" en cantidad y calidad, dependiendo de gustos, ejercicio físico, períodos diferentes del curso, vacaciones, altura, edad, sexo... Un escolar bien nutrido se desarrollará correctamente, estudiará mejor y tendrá más tiempo para diversión y descanso.

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